MÅNGATA YOGA

In den Gruppenkursen von Mångata Yoga praktizieren wir auf eine sanfte und fliessende Art eine Mischung der altbekannten Körperstellungen von Hatha und Yin Yoga. Wir geben unserem Körper die Möglichkeit, durch langes Dehnen und sanfter Kräftigung, in die tiefsten Blockaden und Verspannungen einzutauchen. Mit der bewussten und ruhigen Atmung wirkt die Entspannung im Körper und auf der gedanklichen Ebene. Diese Ruhe darf dann auf die seelischen Ebene fliessen. 

Eine der Haupthaltungen, die wir in dieser Yoga Form einnehmen, ist die innere Freiheit und der innere Frieden. Während dem Ausüben der Körperstellungen geht es darum, die Aufmerksamkeit von der Aussenwelt auf die Innenwelt zu verlagern.  Auf der Yogamatte sind wir frei und schenken uns damit selbst eines der grössten Geschenke. So darfst du während diesen Stunden deine ganze Aufmerksamkeit und Wertschätzung auf dein Inneres lenken, deinen inneren Frieden fühlen und in dein freies Herz eintauchen.

Diese Körperübungen benötigen keine Vorkenntnisse und sind für (fast) jedermann geeignet.

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Preis Gruppenlektion à 75min 10er Abo CHF 330.- (Gültigkeit 6 Monate)

Preis Gruppenlektion à 75min Einzelstunde CHF 35.-

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