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EVENTS

Meditation-Yoga Retreat

Das Jahr achtsam und entspannt ausklingen lassen.
Meditation. Yoga. Ruhe. Natur. Zeit für Dich. Gesund essen.
Zur Ruhe kommen und Dich auf allen Ebenen nähren.
Dich ausrichten aufs neue Jahr.

Eine Auszeit in den Bündner Bergen.
4 Tage und 3 Nächte im einladenden, gemütlichen Seminarhaus auf der wunderschönen Sonnenterrasse Stels fernab vom Skitourismus.

 

Angebot
– 3 Übernachtungen
– 2 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Brunch, Abendessen) plus ein Lunch-Packet
– Heisser Tee, frische Früchte, Nüsse (den ganzen Tag)
– Geführte Meditationen (Achtsamkeitsmeditation, Vipassanameditation, Mettameditation)
– Sanftes Yoga
– Kleine Schneeschuhwanderung (bei gutem Wetter)

Leiterteam
Roland Dörig, Meditationslehrer, Achtsamkeitstrainer, Psychologe, MINDFULMIND
Michèle Tiefenthaler, Yogalehrerin

Anmeldung
Anmeldung bitte via Email an doerig@mindfulmind.ch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wir freuen uns auf Dich und eine entspannte Zeit in den Bergen.

 

Ein kleiner Vorgeschmack: https://vimeo.com/373715378

Weitere Infos findest du hier:

Mangata Yoga & Meditation