ONLINE YOGA MIT ZOOM

Aktuelle Online Lektionen

Montag 22. Juni 08:30 Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/83207359982?pwd=bVFNUHhxWXdQeHdEWS9qUGZUakNMZz09

Meeting-ID: 832 0735 9982
Passwort: 863735

Montag 22. Juni 17:30 Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/83413017453?pwd=RERiYlBXbDhFblcyQWcvbHZCSUF6Zz09

Meeting-ID: 834 1301 7453
Passwort: 123575

Montag 22. Juni 19:30 Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/89669541323?pwd=dFFzRFo4QkE5aU8zRkdBZ3o2QWJ3QT09

Meeting-ID: 896 6954 1323
Passwort: 898347

Dienstag 23. Juni 17:30 Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/83827987386?pwd=eFlvZWh6Y0w5emRrcTVwUzNPUEY5QT09

Meeting-ID: 838 2798 7386
Passwort: 310853

Dienstag 23. Juni 19:30 Uhr Yin Yoga: https://us02web.zoom.us/j/86032121082?pwd=ZFB5cXVuNGNiUE9CaEwrMjRMQTNXZz09

Meeting-ID: 860 3212 1082
Passwort: 699351

Mittwoch 24. Juni 8:30 Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/83372060651?pwd=NXBMZmMrdUFLRUZCK05vSHdOalkydz09

Meeting-ID: 833 7206 0651
Passwort: 973137

 

Mittwoch 24. Juni 17:30Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/82772903575?pwd=MUZ1QkcwNU82b1RKVks2TXZjUUNjdz09

Meeting-ID: 827 7290 3575
Passwort: 024931

Mittwoch 24. Juni 19:30Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/87514003289?pwd=ZU9aclo5SWxrV0hwNE0xUEdxR3Bjdz09

Meeting-ID: 875 1400 3289
Passwort: 010731

Donnerstag 25. Juni 8:30Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/83951582546?pwd=aDc0QkdzR1hlYjdBUEdHRDltYlU4UT09

Meeting-ID: 839 5158 2546
Passwort: 373851

Donnerstag 25. Juni 18:00Uhr Hatha Yoga: https://us02web.zoom.us/j/88580456979?pwd=a2NOcHBYcm1oQWpLc0ptbkNFbS8zdz09

Meeting-ID: 885 8045 6979
Passwort: 792981

Donnerstag 25. Juni 19:45Uhr Yin Yoga: https://us02web.zoom.us/j/85845424859?pwd=dElINDh2ZzdicmdYcHc3NVZ1Q2svZz09

Meeting-ID: 858 4542 4859
Passwort: 557688

Die Yogalektionen finden gemäss Stundenplan parallel auch via "Zoom" statt.

Wenn du das Programm "Zoom" heruntergeladen hast und dich registriert hast, kannst du jeweils auf den Link neben deiner gewünschten Yogalektion klicken und dann öffnet sich zur gegebenen Zeit den virtuellen Yogaraum bei mir im Wohnzimmer.

Am besten kommst du das erste Mal ein paar Minuten früher rein. 

 

Das Programm "Zoom" kannst du entweder auf deinem Laptop oder auf dem Handy einrichten. Wobei die Erfahrung gezeigt hat, dass sich der Laptop besser eignet. Und falls du einen HDMI Anschluss auf dem Laptop und deinem Fernseher hast, könntest du die Yogasession auch auf dem TV anschauen.

 

Nebst der Yogamatte wäre es gut wenn du noch ein Meditationskissen (oder alternatives Kissen), einen Block (oder das dickste Buch aus deiner Bibliothek, eine Decke und wenn vorhanden einen Gurt, Band oder Schal.

Die Lektionen werde ich ohne Musik im Hintergrund durchführen. Du kannst aber gerne in deinem Zimmer Musik hören und wenn du Spotify hast und sanfte Pianomusik möchtest, kannst du meine "Yin" Playlist nutzen. 

Mich findest du auf Spotify unter den Namen: michele_salem

Die online-Yogalektionen sind kostenlos. Ich freue mich über alle, die daran teilnehmen möchten.

Wenn du einen freiwilligen Beitrag als Energieausgleich geben möchtest, bin ich dir natürlich von Herzen dankbar. Infos dazu  findest du unter der Rubrik Spenden.

Mangata Yoga & Meditation

© 2018 by Mångata Yoga & Meditation, Photos by whytea.ch